Herramientas para trabajar el duelo: La huella vital
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC El duelo es un proceso que implica múltiples tareas para ser elaborado por el doliente. Por un lado está el dolor, definitorio del proceso, pero sobre el que no…
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Superar el duelo: Cómo afrontar el vacío de la pérdida
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC Si hay una imagen que describa la sensación cuando nos enfrentamos al duelo y a la pérdida es la del vacío. No es una mera representación, sino una sensación…
Cómo afecta el proceso de duelo a la relación de pareja
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC El duelo es un proceso en parte interno y en parte compartido: interno, porque implica un proceso de introspección, de revisión y reconstrucción, guiado por el dolor; y compartido,…
Herramientas para elaborar el duelo: La caja de recuerdos
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC Por definición, el duelo es un proceso de adaptación y de aceptación. Para elaborarlo es necesario, entre otras cosas, sentir la parte emocional, drenarla y aliviarla. Los rituales y…
Superar el duelo: Cuando llorar se confunde con debilidad
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC Desde hace décadas existen multitud de ideas enraizadas en nuestra forma de abordar la muerte y el duelo, a nivel colectivo y cultural. Una de ellas es esa confusión…
El duelo desautorizado: Cuando la sociedad no deja espacio al dolor
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC Hay procesos de duelo que parece que no tienen derecho a ser llorados. Parece darse por hecho que hay determinadas experiencias de pérdida que no van a doler o,…
Herramientas para afrontar el duelo: Las despedidas simbólicas
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC Existen circunstancias en torno a algunos fallecimientos que impiden a los dolientes celebrar un ritual de despedida como un funeral o un entierro. Estas circunstancias pueden darse, por ejemplo,…
La importancia de la escucha activa en el duelo
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC Una de las campañas más recientes de Médicos sin Fronteras decía así: “Lo único capaz de salvar a un ser humano es otro ser humano”. No podemos estar más…
Aniversario del 11-M: ¿Cómo puede afectar al duelo de las familias de las víctimas?
Sara Losantos, Pilar Pastor y Patricia Díaz, psicólogas de FMLC Durante las casi dos décadas que han pasado desde los atentados de Atocha, los familiares de las víctimas han tratado de aceptar lo ocurrido,…
Cómo puede ayudarnos la terapia a superar el duelo
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC Definimos el duelo como el proceso de adaptación que se desarrolla tras la muerte de un ser querido. Este proceso es completamente natural y esperable cuando fallece alguien a…
El duelo perinatal: Superar la pérdida de un bebé
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC Denominamos duelo perinatal al duelo que se experimenta tras la muerte de un hijo, cuando el fallecimiento se produce durante el periodo que va desde la concepción hasta el…
El exceso de medicación en el duelo
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC Si existe una máxima en la terapia de duelo es que el duelo duele y no podemos hacer nada para evitarlo. Sólo se puede elaborar atravesándolo. Partimos de una…
Trastornos físicos durante el proceso de duelo
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC No podemos separar el cuerpo de la mente, no son entes divididos que vayan cada uno por su lado. Los seres humanos somos un todo y no podemos atender…
Cuando el enfado y la rabia se apoderan del duelo
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC El enfado y la rabia son emociones frecuentes en el duelo. Por un lado, parece imposible atravesar este proceso sin cierta dosis de enfado y rabia; por otro, en…
La familia y su influencia en la superación del duelo
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC Tal y como explica Neimeyer en su teoría sobre la reconstrucción del significado, el proceso de duelo es, en parte, individual y en parte, compartido. Es individual, ya que…
La importancia del autocuidado en el duelo
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC El duelo es un camino largo y duro. Constituye un reto no sólo a nivel psicológico y emocional, sino también del ser humano en su globalidad. Atender las necesidades…